Como se livrar da insônia? Dicas para dormir melhor

Ter boas noites de sono está entre as recomendações fundamentais para quem quer ter uma vida mais saudável. Contudo, dentre as queixas mais comuns de pessoas que possuem distúrbios de sono, está a insônia, um problema que afeta 73 milhões de brasileiros, segundo revelação feita pela Associação Brasileira do Sono (ABS).Mais do que uma mera […]
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Como lidar com os sintomas de ansiedade no dia a dia?

Ansiedade é um termo geralmente usado para definir vários distúrbios associados ao medo, apreensão, nervosismo e preocupação, que podem se manifestar de diferentes formas, intensidades e apresentar sinais que merecem atenção. Você sabe identificar quais são os sintomas de ansiedade?A verdade é pode haver confusão entre a ansiedade que sentimos como reação natural, e que […]
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Psicólogo: entenda as 11 especialidades

Cada vez mais procurado, o psicólogo é um profissional que atua no tratamento da saúde mental das pessoas. Embora a psicologia tenha evoluído bastante e mais pessoas já conheçam a função de um psicólogo, ainda há dúvidas sobre o que esse profissional faz.A rotina, as atividades, as áreas de atuação e o dia a dia […]
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PROFISSÃO: Tudo o que um Psicólogo faz e seu Mercado

Ansiedade e depressão são realidades da vida contemporânea e estão presentes em pessoas do mundo todo. Para ajudar a lidar com estes e outros distúrbios da mente, podemos contar com os especialistas em psicologia. Neste artigo vamos conhecer o que um psicólogo faz.Formado para entender a mente humana, o psicólogo é muito mais do que […]
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Sessão de terapia: quanto tempo dura e como ela funciona?

Traumas, angústias, desabafos… tudo isso pode e é enfrentado durante uma sessão de terapia.No entanto, justamente por ser algo que envolve apenas os interessados, geralmente o terapeuta e o paciente, essa prática gera muita dúvida para quem nunca viveu.Ou, para quem está precisando fazer, mas ainda tem ressalvas sobre o impacto que ela pode causar.Pensando […]
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Impacto da Psicologia do Trabalho - Performance e RH juntos!

Entenda o impacto da Psicologia do Trabalho e o que faz um psicólogo no setor administrativo e empresarial, assim como as possibilidades futuras dessa ciência.Impacto da Psicologia do TrabalhoO ato de trabalhar é importante na história humana e foi ele que possibilitou a construção de uma sociedade tecnológica e globalizada. Pensar nos impactos possíveis do […]
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Meditação e Psicologia, O bem-estar de mãos dadas

A Meditação e Psicologia fazem parte uma da outra? Por que por muitos anos essas terapias andaram separadas se elas possuem o mesmo objetivo em relação a saúde do ser humano?Meditação e PsicologiaO aumento da procura por práticas terapêuticas não farmacológicas tem-se aumentado cada dia mais pela população em geral que busca uma melhoria na […]
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Confira: Benefícios da meditação guiada [Você vai se supreender!]

A meditação guiada trás diversos benefícios aos seus praticantes e iniciá-la pode ser mais fácil do que se imagina, no entanto, é necessário persistência para se beneficiar dessa prática.História da meditaçãoA diversidade de culturas sempre mostrou grandes variedades dos tipos de vida em sociedade, cada uma contando com seus valores éticos e morais, sempre buscando […]
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Como detectar e tratar a ansiedade em crianças

A ansiedade em crianças é uma emoção que experimentam e que não precisa ser sempre ruim, desde que permaneça em níveis restritos e apareça em resposta a um risco ou ameaça real. No entanto, níveis de ansiedade altos ou sustentados sem motivo real podem representar um problema significativo.Ansiedade em crianças.A ansiedade não é exclusiva dos […]
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O aconselhamento online funciona?

Aqui está uma verdade inegável sobre a qual muitos de nós não gostamos de falar: todos temos problemas. Sofremos de turbulência emocional – pós-separação, mudança no meio do emprego, como consequência da depressão…você entendeu. E muitas vezes, para lidar com essas circunstâncias desfavoráveis ​​e sentimentos difíceis, precisamos ir além de nós mesmos. Receber aconselhamento online […]
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