Esta é também uma excelente ferramenta que promove a busca pelo autoconhecimento, a arteterapia traz muitos benefícios para os pacientes, com o avanço da web, este tratamento pode ser realizado no conforto de sua casa.
Os psicólogos podem conduzir terapias para diversas finalidades, desde tratar problemas psicológicos até realizar transição de carreira, para isso, é necessário saber se o psicólogo tem experiência para conduzir o atendimento.
Existem vários recursos para a realização desse tipo de terapia, que pode ser narrativa literária, dança, audiovisual, fotografia e a música, etc.
O que é a arteterapia?
Os métodos artísticos também ajudam a tratar problemas mentais, como o transtorno de ansiedade, por exemplo, por isso, cresceu muito a procura por técnica terapêutica ou arteterapia.
É basicamente a ideia de unir expressão com criatividade, que visa trazer melhorias para o bem-estar físico, mental e emocional.
Com a aplicação da terapia expressiva, os profissionais podem utilizar materiais artísticos como giz, tintas e marcadores, para tornar os pacientes mais livres na criação de suas artes.
O processo criativo tornou-se importante para ajudar pessoas que possuem dificuldades de comunicação, ou outros transtornos como a timidez, além de superar o estresse, este tipo de terapia pode trabalhar vários aspectos que compõem um indivíduo.
Na terapia, os profissionais podem mesclar diversas técnicas, por exemplo: desenho, pintura, coloração, escultura ou colagem. De acordo com as necessidades dos pacientes, o terapeuta pode escolher uma técnica mais específica.
Se você conhece alguém que possui algum transtorno mental, indique uma sessão para que o paciente possa conhecer melhor a metodologia aplicada. Os psicólogos também possuem a liberdade de incluir outras terapias, por exemplo: terapia de grupo ou terapia cognitivo-comportamental.
Somente o psicólogo saberá escolher quais ferramentas, métodos e técnicas serão aplicadas, com base nas análises realizadas nas sessões, por isso, é importante que você informe ao psicólogo se você sofre de pânico, timidez, medo de falar em público, etc.
Quais benefícios esta terapia nos oferece?
A arteterapia pode ser útil para ajudar a desenvolver habilidades interpessoais, com apenas algumas sessões, é possível controlar a ansiedade e devolver a autoestima para os pacientes, veja mais alguns benefícios abaixo:
1º Traz de volta a autoestima e confiança
A estabilidade emocional acontece quando percebemos que temos capacidade de realizar atividades extremamente complicadas, para adquirir mais firmeza durante as atividades propostas, é necessário focar apenas no que está sendo solicitado, se houver dúvidas, não tenha medo de interromper a sessão e pergunte.
2º Não tenha medo de ser criativo
Você tem total liberdade para criar e desenvolver qualquer projeto, além disso, o terapeuta deve orientá-lo(a) na missão do desenvolvimento de sua arte durante a terapia.
3º Trabalha a concentração, atenção e memória
Com o passar do tempo, a memória fica desgastada por conta da vida estressante que levamos, por isso, uma das vantagens da terapia é de ter tempo para exercitar a concentração, trabalhamos a nossa memória, o que é extremamente necessário para a tomada de decisão.
4º Expresse seus sentimentos
Algumas pessoas sentem dificuldades em expressar sentimentos e opiniões, a arteterapia é um espaço perfeito para você desabafar.
A expressão de sentimentos através da arte é recomendada principalmente para quem é mais tímido, aprender a desenvolver as expressões ajuda a colocar para fora aqueles sentimentos que são muito ruins.
5º Monitore e compreenda as preocupações
Se você quer trabalhar as suas questões anteriores, inscreva-se em uma arteterapia, dessa forma, você terá tempo de enxergar o que é ou não prioridade em sua vida, é possível detectar com mais facilidade o que exatamente incomoda no seu dia a dia.
6º Melhore a comunicação
Nesta terapia, o foco principal é a comunicação, quando temos mais facilidade de nos expressar, torna muito mais simples a comunicação até com o próprio psicólogo.
Para quem é indicada?
É importante destacar que, esta é uma área multidisciplinar, que atuam em conjunto os profissionais de: psicologia, pedagogia, psiquiatria, fonoaudiologia, arte-educação, enfermagem, etc., esta terapia pode ser incluída dentro da habilitação profissional de cada cidadão, por padrão, o curso deve ensinar os tópicos abaixo:
- Fundamentos da Arteterapia;
- Linguagens e Práticas em Arteterapia;
- Fundamentos da Arte;
- Fundamentos Psicológicos e Psicossociais;
- Psicopatologia;
- Estágio (Prática em Arteterapia) e Supervisão;
- Trabalho de Conclusão de Curso.
Não há limite de faixa etária para a realização dessa terapia, os psicólogos podem trabalhar com crianças, adolescentes, adultos, idosos, pessoas com necessidades especiais, todos podem aproveitar os benefícios que esta terapia oferece.
Se você sofre de um desgaste emocional muito forte, busque o autoconhecimento e a arteterapia como grandes aliados para trazer de volta seu bem-estar, saiba que este atendimento pode ser realizado online ou presencialmente.
Onde atua o arteterapeuta?
Após a especialização, os profissionais podem trabalhar em empresas públicas e privadas, incluindo as áreas de saúde, escolar e social. Nas empresas privadas, você pode trabalhar com o desenvolvimento do potencial pessoal e da criatividade, há possibilidade de diminuir o estresse no local de trabalho e melhora a relação com colaboradores.
A criatividade também pode ser exercida com a aplicação de exercícios propostos, podemos incentivar o desbloqueio de sentimentos como: medo da expressão, do julgamento e ansiedade, sua autoestima é devolvida e sua qualidade de vida.
Com as sessões, os terapeutas podem ajudar na reabilitação de pacientes, podemos traçar caminhos para o autoconhecimento e equilíbrio interior, tratando a saúde física e emocional.
Perfil do terapeuta
Qualquer profissional, não apenas professores, podem se especializar em arteterapia, entre eles destacamos: psicólogos, médicos, terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas, pedagogos, arte-educadores e artistas plásticos, os administradores, advogados, comunicólogos, etc.
No entanto, é importante que você busque por um bom curso de especialização, em uma faculdade ou universidade que seja credenciada pelo MEC e que conta com professores especializados para ministrar aulas.
Quais os tipos mais comuns de terapia que podemos encontrar?
Este é um tema cada vez mais comum na internet, todavia, são poucas as pessoas que sabem como a arteterapia realmente funciona e quais são os tipos que existem, lembre-se que, apenas o psicólogo pode escolher o melhor modelo com base nas necessidades dos pacientes.
Veja abaixo, os tipos existentes de terapias que você pode encontrar no mundo online e também no atendimento presencial:
1º Pintura
Com a pintura, temos a noção de fluidez dos materiais e dos movimentos, o que permite maior expressão dos nossos sentimentos.
Para cumprir esta modalidade, é importante que você seja o mais espontâneo possível, pois a pintura nada mais é do que a representação de seus sentimentos.
Você deve trabalhar sua consciência e autopercepção de si, para compreender quais são seus bloqueios e personalidade, a cor é a principal ferramenta para a construção do espaço.
2º Participe de rodas de histórias
É a melhor terapia voltada para o público infantil, afinal garante descontração, relaxamento e bem-estar físico, emocional, social e intelectual.
Com a leitura, a criança aprende a praticar sentimentos de empatia e vínculos, pois a mesma acaba criando vínculo com os personagens da história. É uma etapa importante que permite trabalhar o desenvolvimento humano, nos hospitais a leitura também tem papel essencial para amenizar a dor dos pacientes.
3º Movimento e dança
Para quem não sabe, os movimentos também são tratados como forma de linguagem. Podemos nos expressar por meio de gestos, a expressão do rosto pode revelar sentimentos. Com o movimento e a dança, o corpo se transforma em um instrumento, por isso, entendemos que o corpo não tem como mentir.
Com a dança, em um nível mais elevado, conseguimos compreender o funcionamento do nosso interior.
Outras técnicas de terapia disponíveis
Há muitos recursos disponíveis na arteterapia, por isso, se deseja oferecer um maior número de ferramentas para seus pacientes, veja mais sugestões abaixo:
1º Escrita Criativa
Não há necessidade de se importar com regras de gramática e ortografia, aqui temos que ter foco no fluxo de pensamento, assim, você trabalha com mais clareza a expressão que está em sua mente.
2º Trabalhos de Colagem
Este é um trabalho muito comum na primeira infância, na vida adulta também pode ser útil para projetar a vida que queremos ter, quando nos identificamos, podemos expor para fora o que estamos pensando ou sentindo.
Através das colagens você pode fazer uma detalhada analise de sua vida, se deseja construir algo inédito, apenas remova o que já não pertence mais a você, com base em algo que está pronto, você pode alcançar o caminho que tem interesse em percorrer.
3º Dramatização
Você pode aproveitar este momento, para ser uma outra pessoa, afinal, esta é a ideia inicial, esta é uma técnica que é aplicada com atendimentos infantis, pois a criança pode ser o que ela quiser ser, este é um procedimento necessário para o desenvolvimento do imaginário.
A criança pode escolher o papel que pretende atuar, entretanto ela deve agir conforme o papel escolhido, não pode mudar o roteiro. Se a criança decide ser professora, ela deve participar da brincadeira como uma professora de verdade.
Este tipo de terapia tem como objetivo, mostrar para a criança o entendimento da sociedade. Também conseguimos compreender o ponto de vista da criança sobre os papéis que ela exerce, se houver traumas, estes podem ser revelados pela criança através da interpretação.
Como a arte ajuda a tratar a emoção?
Se você tem dificuldades em lidar com suas emoções, saiba que a inteligência emocional pode ser melhorada com o auxílio da arteterapia, nos hospitais e clínicas que estão espalhados pelo Brasil já se fala de cuidados da mente pela arte, é necessário entender que saúde é:
“saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”, com base no que diz a OMS.
Essas terapias podem ser benéficas para pessoas que sofrem de depressão, ansiedade, ou qualquer outro transtorno mental, devido a nossa rotina estressante que temos atualmente, muitas pessoas encontram-se com suas mentes doentes, necessitando de um período para relaxar e colocar as ideias em ordem.
Através de um acompanhamento com um terapeuta, temos capacidade de incluir novos hábitos mais sadios que não prejudicam a nossa mente, por exemplo, meditação, fazer uma breve caminhada, melhorar a alimentação, esses hábitos devem ser gradativos.
A arte facilita a comunicação e o gerenciamento de nossas emoções, o psicoterapeuta apenas deve conduzir a sessão, para ajudar os pacientes a terem uma vida mais leve e com menos cobranças.
Converse com agora um terapeuta online!
Agora que você sabe como a arteterapia funciona, faça seu cadastro e conecte-se agora mesmo com os melhores psicólogos de todo o Brasil, apenas trabalhamos com profissionais eficientes e que podem ajudar a tratar vários problemas, por exemplo:
Depressão – a depressão atinge pessoas de todas as classes sociais e em vários países, os motivos que levam à depressão são vários, no entanto, é possível tratar o rebaixamento constante de humor com ajuda de psicoterapeutas.
Ansiedade – Pessoas extremamente ansiosas possuem dificuldade de tomar decisões, por mais simples que seja, os psicoterapeutas conseguem descobrir através de uma análise mais profunda se o paciente está muito ansioso.
Estresse – O estresse pode ser prejudicial para a família e no ambiente de trabalho, é bom lembrar que, o estresse pode ser físico, cognitivo, emocional, nem todos conseguem lidar com o estresse sem acompanhamento médico.
Autoestima – Com a psicoterapia, você pode encontrar um novo significado para a sua vida, os psicoterapeutas podem propor exercícios que ajudam a devolver a sua autoestima, uma boa maneira de organizar sua rotina no tratamento é, anote todas as suas realizações.
Existem terapias para praticamente todos os tipos de transtornos mentais, você pode pedir apoio psicológico mesmo que você não tenha problema nenhum, afinal, as pessoas estão cada vez mais buscando cuidar de suas mentes.
Portanto, nós da FEPO temos uma plataforma extremamente simples para você que deseja praticar a arteterapia, ou deseja fazer qualquer outro tipo de acompanhamento, oferecemos também atendimento corporativo para ajudar empresas que possuem funcionários com problemas de transtornos mentais.
Não há necessidade de se deslocar até ao consultório para ser atendido, basta fazer o cadastro e conferir os profissionais que estão cadastrados na plataforma, nossos profissionais seguem à risca o que pede o Código de Ética do Psicólogo.
Todos os profissionais possuem o CRP, apresentam experiência profissional em sua área de atuação, alguns contam com especialização em arteterapia.
Portanto, agende agora a sua sessão!
